Selamat pagi indonesia
hanya pengen curhat tadi malem melihat lihat daftar harga sepeda di toko online saat ini kian meroket ga tanggang tanggung naiknya hampir 2 kali lipat dari harga standar mungkin saat pademi ini sepeda lagi tren dan cocok di aplikasikan di saaat pademi sehingga permintaan akan sepeda sangat tinggi
nah kebetulan saya punya tips besepeda bersama keluarga yang mungkin bisa di jadikan referensi bagi yang ingin berolah raga sepeda terutama dengan keluarga yang memiliki anak di masa pademi simak baik baik ya
1. Cari sepeda Yang sesuai dengan tubuh dan kebutuhan anda
Nomer pertama adalah sesuaikan bentuk sepeda dengan tubuh anda karena bentuk sepeda sangat mempengaruhui nyaman tidaknya saat kita mengunakan sepeda itu , dan perhatikan medan yang di lalui sepeda itu.
2. Miliki perlengkapan keamanan sepeda
hal ini sangat di butuhkan jika bersepeda anda meliwati jalan raya, seperti helm untuk menghindari benturan saat terjatuh di bagian kepala , lampu sepeda agar pengemudi lain di belakan melihat kita, kunci gembok jika parkir di warung makan sepeda tidak di curi.
3. Cari rute perjalan yang tidak membosankan
rute perjalanan yang terlalu jauh akan mengakibatkan kebosanan, carilah rute perjalanan yang menarik, seperti di taman bermain, komplek perumahan, kawasan wisata.
4. Pelahan dan pasti
pastikan saat mengayuh sepeda secara perlahan dan tidak terburu buru agar anak yang ikut dalam perjalan kita tidak tertinggal
5. Patikan Asupan energi yang cukup saat bersepeda
6. Jika sudah merasa lelah jangan di paksa istirahatlah sejenak.
